เกี่ยวกับฉัน

รูปภาพของฉัน
ลำปาง, Thailand
คลินิกความงามให้บริการตรวจรักษา โดย พญ. แสงระวี ลัดดาชยาพร แพทย์ประจำโรงพยาบาลมะเร็งลำปาง

วันพุธที่ 22 เมษายน พ.ศ. 2569

5 สาเหตุผมร่วงที่เจอบ่อย

5 สาเหตุ "ผมร่วง" ยอดฮิตที่หมอเจอในคลินิก: เมื่อปัญหาผมไม่ใช่แค่เรื่องแชมพู 👩‍⚕️🩺

ตลอดระยะเวลากว่า 10 ปี ที่หมอทำหัตถการด้านผิวหนังและเส้นผมมา สิ่งหนึ่งที่หมอพบเสมอคือ คนไข้มักจะเดินเข้ามาด้วยความกังวลว่า "ผมร่วงเยอะผิดปกติ" แต่การรักษาให้เห็นผลลัพธ์ที่ยั่งยืนนั้น การรักษาตามอาการอาจไม่เพียงพอค่ะ

หมอสรุป 5 สาเหตุหลักที่คนไข้ผู้หญิงพบมากที่สุด พร้อมข้อมูลอ้างอิงทางการแพทย์ ดังนี้ค่ะ:


1. ภาวะความไม่สมดุลของฮอร์โมน (Hormonal Shift)

เป็นสาเหตุอันดับ 1 ที่หมอเจอค่ะ โดยเฉพาะภาวะ Androgenetic Alopecia (AGA) งานวิจัยระบุว่าฮอร์โมนแอนโดรเจนจะเข้าไปทำให้รากผมฝ่อตัวลง (Miniaturization) ในผู้หญิงมักพบในรอยแสกกว้างขึ้น ซึ่งต้องใช้หัตถการที่ซับซ้อนเพื่อ Re-program รากผมให้กลับมาทำงานปกติค่ะ

2. ความเครียดสะสม (Stress-Induced Hair Loss)

ความเครียดกระตุ้นให้ร่างกายหลั่ง Cortisol ออกมา ซึ่งงานวิจัยในวารสาร American Journal of Pathology พบว่ามันจะส่งสัญญาณให้เส้นผมจำนวนมากเข้าสู่ระยะพักตัวพร้อมกัน (Telogen Effluvium) จนผมร่วงเป็นกำมือในเวลาสั้นๆ ค่ะ

3. การขาดสารอาหารระดับไมโคร (Nutritional Deficiencies)

คนไข้หลายท่านพยายามลดน้ำหนัก หรือทานอาหารไม่ครบหมู่ การขาด Ferritin (เหล็ก), Zinc หรือวิตามิน D มีผลโดยตรงต่อการแบ่งตัวของเซลล์รากผม 

4. ภาวะหลังติดเชื้อโควิด-19 (Post-COVID Hair Loss)

เป็นเทรนด์ใหม่ที่พบได้บ่อยมากในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมาค่ะ ภาวะนี้เกิดจากร่างกายเกิดการอักเสบระดับระบบ (Systemic Inflammation) ไปรบกวนวงจรเส้นผม ซึ่งมักจะร่วงหลังจากหายป่วยประมาณ 2-3 เดือน

5. ภาวะคุณแม่หลังคลอด (Postpartum Hair Loss)

เกิดจากการตกลงอย่างรวดเร็วของระดับเอสโตรเจนหลังคลอด แม้จะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่หากรากผมเดิมไม่แข็งแรงอยู่แล้ว อาจทำให้ผมที่ขึ้นใหม่บางและเล็กลงจนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังได้ค่ะ


การรักษาที่เหนือกว่าการประคับประคอง

จากการศึกษาผลงานตีพิมพ์วิชาการระดับสากล หมอพบว่าการรักษาที่ได้ผลดีที่สุดคือการผสมผสาน (Multimodal Approach) ค่ะ ในคลินิกหมอจึงเน้นการทำหัตถการที่ส่งผ่าน Growth Factors และสารอาหารเข้มข้นลงลึกถึงชั้น Dermal Papilla เพื่อแก้ปัญหาที่ระดับเซลล์

💡 ข้อคิดจากหมอ:

"รากผม" มีจำนวนจำกัดและมีอายุขัยของเขาค่ะ หากปล่อยให้ฝ่อไปนานเกินไป การจะดึงให้กลับมาหนาเท่าเดิมอาจทำได้ยากกว่าการรักษาในวันที่เขายังมีสัญญาณชีพอยู่

หากคุณกำลังประสบปัญหาผมร่วง ไม่ว่าจากสาเหตุใด หมอแนะนำให้เข้ามาส่องกล้อง Dermoscopy เพื่อวิเคราะห์สุขภาพหนังศีรษะเชิงลึกก่อนนะคะ เพราะการวินิจฉัยที่แม่นยำ คือจุดเริ่มต้นของเส้นผมที่แข็งแรงค่ะ

ด้วยความปรารถนาดี

👩‍⚕️แพทย์ประจำคลินิก

พญ.แสงระวี ลัดดาชยาพร (หมอหลิว)

เลขประกอบวิชาชีพ 44227

แพทย์ประจำโรงพยาบาลมะเร็งลำปาง

ประสบการณ์ด้านความงาม 10 ปี

 

 #ได้รับการฝึกอบรมจาก 

- สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย

- สำนักวิชาเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง กรุงเทพฯ

- Cadaver course ภาควิชากายวิภาคศาสตร์ 

คณะวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดล

- โครงการสัมฤทธิบัตร วิทยาศาสตร์เครื่องสำอางค์ คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร

- Work shop ที่ประเทศเกาหลีใต้ และสิงคโปร์

- งานอบรม Update ด้านความงามมากมาย

เวลาทำการคลินิก: ตามปฏิทินคลินิก

 

แผนที่ปักหมุด https://maps.app.goo.gl/qenc1UZRagBJWryBA

เบอร์โทร 084-1504136

Line: @sangraweeclinic 

Youtube: https://youtube.com/@sangraweeladdachayaporn7969?si=UNVEyVWvVtHOhLUd

Tiktok: https://www.tiktok.com/@sangraweeclinic_lampang?_t=ZS-8y9woCCVQvJ&_r=1

Website: https://sangraweeclinic.blogspot.com/

 

#ความงามลำปาง #เลเซอร์ลำปาง #คีลอยด์ #รักษาผมร่วงลำปาง #รักษาสิวลำปาง #รักษาฝ้าลำปาง #ร้อยไหมลำปาง #ลบรอยสักลำปาง #โบท็อกซ์ลำปาง #botoxลำปาง #ฟิลเลอร์ลำปาง #fillerลำปาง #laserลำปาง #รักษาหลุมสิวลำปาง #รักษารูขุมขนลำปาง

 


สระผมแล้วร่วง = อันตรายไหม?

 

สระผมแล้วร่วงเยอะ... แบบนี้อันตรายไหม? 🛀🩺

ทำความเข้าใจ "Telogen Hair" และกลไกการผลัดเส้นผมที่ผู้หญิงควรรู้

“คุณหมอคะ เวลาสระผมทีไร ใจหายทุกทีเลยค่ะ ผมหลุดออกมาเป็นกำมือแบบนี้ จะหัวล้านไหม?”

นี่คือหนึ่งในความกังวลอันดับต้นๆ ของคนไข้ที่เข้ามาปรึกษาหมอค่ะ หมออยากให้ทุกคนสูดหายใจลึกๆ แล้ววางความกังวลลงก่อนนะคะ เพราะจริงๆ แล้ว “การที่ผมร่วงตอนสระ ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังจะผมบางเสมอไปค่ะ”

ทำไมผมถึงร่วงตอนสระ? (The Telogen Release)

ในทางสรีรวิทยาของเส้นผม (Hair Physiology) เส้นผมที่หลุดติดมือออกมาตอนเราสระผมหรือนวดครีมนวด ส่วนใหญ่คือ Telogen Hair หรือเส้นผมที่อยู่ใน "ระยะพักตัว" ค่ะ

ตามงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารด้านตับและผิวหนังระดับสากล ระบุว่าเส้นผมในระยะ Telogen นี้ได้ "ขาด" จากการหล่อเลี้ยงของรากผมมาสักพักหนึ่งแล้ว และเพียงแค่รอเวลาที่จะหลุดออกไปเพื่อเปิดทางให้เส้นผมใหม่ (Anagen) แทงยอดขึ้นมาแทนที่

  • Mechanical Trigger: การสระผม การเกา หรือการเช็ดผม เป็นเพียง "แรงกระตุ้นทางกล" ที่ช่วยให้ผมที่ร่วงอยู่แล้วตามวงจร หลุดออกมาพร้อมๆ กันในคราวเดียว

  • The Number: โดยปกติคนเราผมร่วงได้ 50-100 เส้นต่อวัน และในวันที่สระผม ตัวเลขนี้อาจพุ่งไปถึง 200 เส้น ได้ ซึ่งยังถือว่าเป็นไปตามกลไกธรรมชาติค่ะ


แล้วแบบไหนที่เรียกว่า "อันตราย" และต้องรีบรักษา?

แม้การร่วงตอนสระจะดูปกติ แต่ในฐานะแพทย์ที่ทำหัตถการด้านเส้นผมมามากกว่า 10 ปี หมออยากให้สังเกตสัญญาณเหล่านี้ร่วมด้วยค่ะ:

  1. ร่วงต่อเนื่อง: หากร่วงเกิน 200 เส้นติดต่อกันทุกวัน แม้วันที่ไม่ได้สระผม

  2. ผมเริ่มบางลง (Miniaturization): สังเกตว่าเส้นผมที่ขึ้นใหม่ดู "เส้นเล็กและบางลง" เหมือนเส้นด้าย

  3. เห็นหนังศีรษะกว้างขึ้น: รอยแสกเริ่มห่าง หรือมัดผมแล้วรู้สึกว่าช่อผมเล็กลงอย่างชัดเจน

หากมีอาการเหล่านี้ อาจไม่ใช่แค่การผลัดผมตามวงจร แต่อาจเกิดจากภาวะ Telogen Effluvium (ผมร่วงฉับพลันจากปัจจัยกระตุ้น) หรือ Androgenetic Alopecia (ผมบางจากพันธุกรรมและฮอร์โมน) ซึ่งต้องได้รับการวินิจฉัยที่แม่นยำค่ะ


การดูแลระดับ Medical Grade โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

จากประสบการณ์ของหมอที่ผ่านการฝึกอบรมจาก สถาบันผิวหนัง (Institute of Dermatology) การรักษาที่ได้ผลดีที่สุดไม่ใช่แค่การเปลี่ยนแชมพูค่ะ แต่คือการตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงผ่านการส่องกล้อง Dermoscopy เพื่อดูสุขภาพรากผม

ในเคสที่รากผมเริ่มอ่อนแอ หมอจะใช้การทำหัตถการที่ซับซ้อนเพื่อส่ง Growth Factors และสารอาหารเข้มข้นลงลึกถึงชั้นดาร์มัลพะพิลลา (Dermal Papilla) เพื่อยืดระยะเวลาให้ผมอยู่กับเรานานขึ้น และกระตุ้นให้ผมใหม่เกิดได้ไวขึ้นค่ะ

💡 หมอขอฝากไว้: อย่าเพิ่งตกใจกับจำนวนเส้นผมในท่อน้ำจนเกินไปนะคะ แต่ให้สังเกต "ภาพรวม" ของความหนาบนศีรษะเป็นหลัก หากเริ่มไม่มั่นใจ สามารถนัดเข้ามาให้หมอช่วยประเมินวงจรเส้นผมให้ได้ค่ะ หมอยินดีดูแลทุกเคสด้วยตัวเองค่ะ


👩‍⚕️แพทย์ประจำคลินิก

พญ.แสงระวี ลัดดาชยาพร (หมอหลิว)

เลขประกอบวิชาชีพ 44227

แพทย์ประจำโรงพยาบาลมะเร็งลำปาง

ประสบการณ์ด้านความงาม 10 ปี

 

 #ได้รับการฝึกอบรมจาก 

- สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย

- สำนักวิชาเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง กรุงเทพฯ

- Cadaver course ภาควิชากายวิภาคศาสตร์ 

คณะวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดล

- โครงการสัมฤทธิบัตร วิทยาศาสตร์เครื่องสำอางค์ คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร

- Work shop ที่ประเทศเกาหลีใต้ และสิงคโปร์

- งานอบรม Update ด้านความงามมากมาย

เวลาทำการคลินิก: ตามปฏิทินคลินิก

 

แผนที่ปักหมุด https://maps.app.goo.gl/qenc1UZRagBJWryBA

เบอร์โทร 084-1504136

Line: @sangraweeclinic 

Youtube: https://youtube.com/@sangraweeladdachayaporn7969?si=UNVEyVWvVtHOhLUd

Tiktok: https://www.tiktok.com/@sangraweeclinic_lampang?_t=ZS-8y9woCCVQvJ&_r=1

Website: https://sangraweeclinic.blogspot.com/

 

#ความงามลำปาง #เลเซอร์ลำปาง #คีลอยด์ #รักษาผมร่วงลำปาง #รักษาสิวลำปาง #รักษาฝ้าลำปาง #ร้อยไหมลำปาง #ลบรอยสักลำปาง #โบท็อกซ์ลำปาง #botoxลำปาง #ฟิลเลอร์ลำปาง #fillerลำปาง #laserลำปาง #รักษาหลุมสิวลำปาง #รักษารูขุมขนลำปาง

 


ผมร่วงในผู้หญิง

ทำไมผู้หญิงก็ “หัวบาง” ได้? 👩‍⚕️🩺



เจาะลึกภาวะ Female Pattern Hair Loss (FPHL) กับกลไกที่มากกว่าแค่เรื่องของอายุ

หลายคนมักเข้าใจผิดว่า "ศีรษะล้าน" หรือ "ผมบางจากพันธุกรรม" เป็นเรื่องของผู้ชายเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง พบคนไข้ผู้หญิงที่มีปัญหา Androgenetic Alopecia (AGA) หรือผมบางจากพันธุกรรมและฮอร์โมน เพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ความแตกต่างที่น่ากลัวคือ ในผู้หญิงผมจะไม่ร่วงจนล้านเตียนแบบผู้ชาย แต่จะค่อยๆ "บางลงจากรอยแสก" กระจายออกด้านข้าง จนเห็นหนังศีรษะชัดขึ้นเรื่อยๆ (Christmas Tree Pattern) ซึ่งส่งผลกระทบต่อความมั่นใจอย่างมาก

3 ปัจจัยหลักที่ทำให้ผู้หญิง "ผมบาง" (The Triple Threat)

จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร International Journal of Women's Dermatology พบว่ากลไกการบางของผมในผู้หญิงมีความซับซ้อนและเกิดจากปัจจัยร่วมกันดังนี้:

  1. Hormonal Shift (ฮอร์โมน): เมื่อเข้าสู่วัยใกล้หมดประจำเดือน หรือภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เคยช่วย "อุ้ม" เส้นผมจะลดลง เปิดโอกาสให้ฮอร์โมนกลุ่มแอนโดรเจน (Androgens) เข้ามาทำร้ายรากผม ทำให้รากผมเล็กลง (Miniaturization)

  2. Genetics (พันธุกรรม): แม้คุณแม่จะผมหนา แต่หากมีประวัติฝั่งคุณพ่อหรือญาติที่มีภาวะผมบาง ยีนเหล่านี้สามารถถ่ายทอดมาสู่ผู้หญิงได้เช่นกัน

  3. Aging Process (อายุ): เมื่ออายุมากขึ้น อัตราการซ่อมแซมเซลล์ลดลง การไหลเวียนโลหิตที่นำสารอาหารไปเลี้ยงรากผมก็ด้อยประสิทธิภาพลงตามไปด้วย


มุมมองในเชิงการรักษา: "เมื่อรากผมเริ่มฝ่อ... ต้องรีบกู้ก่อนจะสาย"

อยากให้คนไข้เข้าใจว่า การทายาหรือกินวิตามินอาจเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ หาก "รากผม" ของคุณเริ่มเสื่อมสภาพไปแล้ว 

การรักษาที่ได้ผลดีในปัจจุบัน (Medical-Grade Treatments) คือการใช้ Regenerative Medicine หรือหัตถการชั้นสูง เพื่อเข้าไป Re-program การทำงานของเซลล์รากผมโดยตรง เช่น:
  • การเพิ่ม Growth Factors เข้มข้นในจุดที่เลือดไปเลี้ยงไม่ถึง

  • การทำหัตถการปรับสภาพหนังศีรษะ เพื่อลดการอักเสบระดับไมโคร (Micro-inflammation)

💡 ข้อคิดจากหมอ: ภาวะ FPHL หากเริ่มรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ผลลัพธ์จะดีกว่าการรอให้ผมบางจนเห็นหนังศีรษะเกิน 50% มาก เพราะเรายังมี "เซลล์รากผม" ที่แข็งแรงพอจะกระตุ้นให้กลับมาหนาได้อีกครั้ง

หากคุณเริ่มรู้สึกว่า "รอยแสกเริ่มกว้าง" หรือ "ผมที่มัดเริ่มเล็กลง" สามารถเข้ามาปรึกษาและส่องกล้องตรวจหนังศีรษะ (Dermoscopy) เพื่อประเมินระยะการร่วงอย่างละเอียด

👩‍⚕️แพทย์ประจำคลินิก

พญ.แสงระวี ลัดดาชยาพร (หมอหลิว)

เลขประกอบวิชาชีพ 44227

แพทย์ประจำโรงพยาบาลมะเร็งลำปาง

ประสบการณ์ด้านความงาม 10 ปี

 

 #ได้รับการฝึกอบรมจาก 

- สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย

- สำนักวิชาเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง กรุงเทพฯ

- Cadaver course ภาควิชากายวิภาคศาสตร์ 

คณะวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดล

- โครงการสัมฤทธิบัตร วิทยาศาสตร์เครื่องสำอางค์ คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร

- Work shop ที่ประเทศเกาหลีใต้ และสิงคโปร์

- งานอบรม Update ด้านความงามมากมาย

เวลาทำการคลินิก: ตามปฏิทินคลินิก

 

แผนที่ปักหมุด https://maps.app.goo.gl/qenc1UZRagBJWryBA

เบอร์โทร 084-1504136

Line: @sangraweeclinic 

Youtube: https://youtube.com/@sangraweeladdachayaporn7969?si=UNVEyVWvVtHOhLUd

Tiktok: https://www.tiktok.com/@sangraweeclinic_lampang?_t=ZS-8y9woCCVQvJ&_r=1

Website: https://sangraweeclinic.blogspot.com/

 

#ความงามลำปาง #เลเซอร์ลำปาง #คีลอยด์ #รักษาผมร่วงลำปาง #รักษาสิวลำปาง #รักษาฝ้าลำปาง #ร้อยไหมลำปาง #ลบรอยสักลำปาง #โบท็อกซ์ลำปาง #botoxลำปาง #ฟิลเลอร์ลำปาง #fillerลำปาง #laserลำปาง #รักษาหลุมสิวลำปาง #รักษารูขุมขนลำปาง

 


รักษาผมร่วง ผมบาง

🩺 ผมร่วง ผมบาง…อย่ารอจนเห็นหนังศีรษะชัด ผมร่วงมากกว่าปกติ หรือรู้สึกว่าผมบางลงเรื่อย ๆ ไม่ควรดูแค่จำนวนเส้นผมที่ร่วง แต่ควรหาสาเหตุให้ตรงจุ...