วงจรเส้นผม

 

3 ระยะสำคัญของเส้นผม (The Triple Phases)

อ้างอิงจากตำราสมุทรปราการวิทยา (Dermatology) และงานวิจัยด้าน Hair Biology วงจรเส้นผมแบ่งออกเป็น 3 ระยะหลัก ดังนี้ค่ะ:

1. Anagen Phase (ระยะเติบโต): เป็นช่วงที่เซลล์รากผมมีการแบ่งตัวอย่างรวดเร็ว (Active Growth) โดยปกติเส้นผมจะอยู่ในระยะนี้นาน 2-6 ปี ยิ่งระยะนี้ยาวเท่าไหร่ ผมเราก็จะยิ่งยาวและหนาเท่านั้นค่ะ

   • Insight: ในคนที่มีปัญหาผมบางถาวร (AGA) ระยะ Anagen จะสั้นลงเรื่อยๆ ทำให้ผมหลุดร่วงก่อนเวลาอันควร

2. Catagen Phase (ระยะหยุดเติบโต): ระยะเปลี่ยนผ่านสั้นๆ ประมาณ 2-3 สัปดาห์ รากผมจะเริ่มแยกตัวออกจากหลอดเลือดที่มาหล่อเลี้ยง และหยุดการสร้างเส้นผม

3. Telogen Phase (ระยะพักตัว): ระยะสุดท้ายที่เส้นผมเตรียมจะหลุดร่วง ใช้เวลาประมาณ 3 เดือน (100 วัน) ในภาวะปกติผมบนศีรษะจะอยู่ในระยะนี้ประมาณ 10-15%

• Scientific Fact: นี่คือเหตุผลว่าทำไมภาวะผมร่วงฉับพลัน (เช่น หลังคลอด หรือหลังโควิด) ถึงมักจะเกิดขึ้นหลังปัจจัยกระตุ้นประมาณ 3 เดือน เพราะเส้นผมต้องใช้เวลาเดินผ่านระยะ Telogen ก่อนจะหลุดออกไปนั่นเองค่ะ

4. 👩‍⚕️แพทย์ประจำคลินิก

   พญ.แสงระวี ลัดดาชยาพร (หมอหลิว)

   เลขประกอบวิชาชีพ 44227

   แพทย์ประจำโรงพยาบาลมะเร็งลำปาง

   ประสบการณ์ด้านความงาม 10 ปี

    

    #ได้รับการฝึกอบรมจาก 

   - สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย

   - สำนักวิชาเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง กรุงเทพฯ

   - Cadaver course ภาควิชากายวิภาคศาสตร์ 

   คณะวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดล

   - โครงการสัมฤทธิบัตร วิทยาศาสตร์เครื่องสำอางค์ คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร

   - Work shop ที่ประเทศเกาหลีใต้ และสิงคโปร์

   - งานอบรม Update ด้านความงามมากมาย

   เวลาทำการคลินิก: ตามปฏิทินคลินิก

    

   แผนที่ปักหมุด https://maps.app.goo.gl/qenc1UZRagBJWryBA

   เบอร์โทร 084-1504136

   Line: @sangraweeclinic 

   Youtube: https://youtube.com/@sangraweeladdachayaporn7969?si=UNVEyVWvVtHOhLUd

   Tiktok: https://www.tiktok.com/@sangraweeclinic_lampang?_t=ZS-8y9woCCVQvJ&_r=1

   Website: https://sangraweeclinic.blogspot.com/

    

   #ความงามลำปาง #เลเซอร์ลำปาง #คีลอยด์ #รักษาผมร่วงลำปาง #รักษาสิวลำปาง #รักษาฝ้าลำปาง #ร้อยไหมลำปาง #ลบรอยสักลำปาง #โบท็อกซ์ลำปาง #botoxลำปาง #ฟิลเลอร์ลำปาง #fillerลำปาง #laserลำปาง #รักษาหลุมสิวลำปาง #รักษารูขุมขนลำปาง

    

   
   

สัญญาณ “ผมบางถาวร” ผมเส้นเล็กลง

เช็กด่วน! 2 สัญญาณอันตราย “ผมบางถาวร” ที่รากผมกำลังส่งสัญญาณเตือน 👩‍⚕️🩺

หมอมักจะเน้นย้ำกับคนไข้เสมอว่า "เวลา" คือปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการรักษาผมร่วงค่ะ

หลายท่านอาจเข้าใจว่าผมร่วงเยอะๆ เท่านั้นถึงจะน่ากังวล แต่ในความเป็นจริง ภาวะ Androgenetic Alopecia (AGA) หรือผมบางถาวร มักแฝงตัวมาอย่างเงียบๆ ผ่าน 2 สัญญาณที่คนไข้ส่วนใหญ่มักมองข้ามไป ดังนี้ค่ะ:

1. ภาวะผมเส้นเล็กลง (Hair Miniaturization)

สังเกตไหมคะว่า... บางครั้งผมไม่ได้ร่วงเป็นกำมือ แต่ทำไมผมกลับดูบางลง?

นั่นเป็นเพราะกระบวนการที่เรียกว่า Miniaturization ค่ะ งานวิจัยจากวารสารทางการแพทย์ระบุว่า ฮอร์โมนและพันธุกรรมจะเข้าไปรบกวนรากผม ทำให้ระยะการเติบโต (Anagen Phase) สั้นลงเรื่อยๆ ส่งผลให้เส้นผมที่ขึ้นใหม่ "เล็กลง สั้นลง และสีจางลง" จนดูเหมือนเส้นขนอ่อน (Vellus hair)

•  หากปล่อยไว้จนเส้นผมเล็กลงถึงจุดหนึ่ง รากผมจะปิดตัวลงอย่างถาวรและไม่สามารถสร้างเส้นผมได้อีกค่ะ

2. แนวไรผมเริ่มถอยร่น (Receding Hairline)

สัญญาณนี้พบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิงค่ะ โดยแนวไรผมด้านหน้าจะเริ่มถอยร่นขึ้นไปเป็นรูปตัว M หรือในผู้หญิงจะเริ่มเห็นรอยแสกกว้างขึ้นและแนวผมด้านหน้าดูบางจนเห็นหนังศีรษะ

• การถอยร่นของ Hairline คือหลักฐานเชิงประจักษ์ของการตอบสนองต่อฮอร์โมน DHT ที่เข้มข้นบริเวณส่วนหน้าของศีรษะ ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกจุดด้วยหัตถการทางการแพทย์ แนวผมนี้จะถอยร่นไปเรื่อยๆ จนกู้คืนได้ยากค่ะ

👩‍⚕️แพทย์ประจำคลินิก

พญ.แสงระวี ลัดดาชยาพร (หมอหลิว)

เลขประกอบวิชาชีพ 44227

แพทย์ประจำโรงพยาบาลมะเร็งลำปาง

ประสบการณ์ด้านความงาม 10 ปี

 

 #ได้รับการฝึกอบรมจาก 

- สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย

- สำนักวิชาเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง กรุงเทพฯ

- Cadaver course ภาควิชากายวิภาคศาสตร์ 

คณะวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดล

- โครงการสัมฤทธิบัตร วิทยาศาสตร์เครื่องสำอางค์ คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร

- Work shop ที่ประเทศเกาหลีใต้ และสิงคโปร์

- งานอบรม Update ด้านความงามมากมาย

เวลาทำการคลินิก: ตามปฏิทินคลินิก

 

แผนที่ปักหมุด https://maps.app.goo.gl/qenc1UZRagBJWryBA

เบอร์โทร 084-1504136

Line: @sangraweeclinic 

Youtube: https://youtube.com/@sangraweeladdachayaporn7969?si=UNVEyVWvVtHOhLUd

Tiktok: https://www.tiktok.com/@sangraweeclinic_lampang?_t=ZS-8y9woCCVQvJ&_r=1

Website: https://sangraweeclinic.blogspot.com/

 

#ความงามลำปาง #เลเซอร์ลำปาง #คีลอยด์ #รักษาผมร่วงลำปาง #รักษาสิวลำปาง #รักษาฝ้าลำปาง #ร้อยไหมลำปาง #ลบรอยสักลำปาง #โบท็อกซ์ลำปาง #botoxลำปาง #ฟิลเลอร์ลำปาง #fillerลำปาง #laserลำปาง #รักษาหลุมสิวลำปาง #รักษารูขุมขนลำปาง

 

ผมร่วงหลังโควิด (Telogen effluvium)

 

ผมร่วงหนักหลังหายโควิด... ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่มีคำอธิบายทางการแพทย์ 👩‍⚕️🩺

ทำความรู้จักภาวะ Telogen Effluvium: เมื่อร่างกาย “สั่งพัก” วงจรเส้นผมชั่วคราว

ช่วงนี้หมอเจอคนไข้หลายท่านเดินเข้ามาด้วยความกังวลว่า “หายจากโควิดมา 2-3 เดือนแล้ว แต่ทำไมจู่ๆ ผมถึงร่วงเป็นกำมือ?”

ในฐานะแพทย์ผิวหนัง หมออยากบอกว่านี่คือภาวะที่เรียกว่า Telogen Effluvium (TE) หรือภาวะผมร่วงฉับพลัน ซึ่งเป็นผลกระทบจากการที่ร่างกายเผชิญกับอาการเจ็บป่วยรุนแรงค่ะ

ทำไมต้องเป็น 2-3 เดือนหลังติดเชื้อ? (The Medical Evidence)

จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารระดับโลกอย่าง Journal of the American Academy of Dermatology (JAAD) และผลการศึกษาเชิงประจักษ์หลายฉบับ พบสถิติที่น่าสนใจดังนี้ค่ะ:

• Systemic Shock: เมื่อร่างกายติดเชื้อโควิด-19 จะเกิดปฏิกิริยาตอบสนองต่อการอักเสบ (Systemic Inflammation) และความเครียดระดับเซลล์อย่างรุนแรง

• The Transition: ร่างกายจะเลือก “ประหยัดพลังงาน” โดยการสั่งให้เส้นผมที่กำลังเติบโต (Anagen) เปลี่ยนเข้าสู่ระยะพักตัว (Telogen) พร้อมๆ กันเป็นจำนวนมาก

• The 3-Month Gap: ตามสรีรวิทยาของเส้นผม ผมในระยะพักตัวจะต้องใช้เวลาประมาณ 8-12 สัปดาห์ (หรือ 2-3 เดือน) ก่อนที่จะหลุดร่วงออกจากหนังศีรษะ นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงเพิ่งมาผมร่วงหนักเอาตอนนี้ ทั้งที่หายป่วยมานานแล้วค่ะ

---

มุมมองเชิงลึกและการรักษาที่มากกว่าการ "รอให้ขึ้นเอง"

จากประสบการณ์กว่า 10 ปี ในการทำหัตถการผิวหนังและผ่านการฝึกอบรมจาก สถาบันผิวหนัง (Institute of Dermatology) หมอพบว่าแม้ภาวะนี้จะค่อยๆ ดีขึ้นเองได้ในบางราย แต่ในคนไข้ที่มีปัจจัยอื่นร่วมด้วย (เช่น พันธุกรรม หรือขาดสารอาหาร) ผมที่ขึ้นใหม่อาจจะไม่หนาแน่นเท่าเดิม

---

💡 คำแนะนำจากหมอ:

หากคุณพบว่าผมร่วงเกินวันละ 100-200 เส้นต่อเนื่องกัน หรือเริ่มเห็นหนังศีรษะบางลงจนเสียบุคลิก อย่าปล่อยทิ้งไว้นะคะ

หมอแนะนำให้เข้ามาส่องกล้อง Dermoscopy เพื่อวิเคราะห์ว่าหนังศีรษะมีการอักเสบหลงเหลืออยู่หรือไม่ หรือมีภาวะอื่นซ่อนเร้นอยู่หรือเปล่า การวินิจฉัยที่แม่นยำจะช่วยให้เรากู้คืนความหนาของเส้นผมกลับมาได้รวดเร็วและยั่งยืนที่สุดค่ะ

👩‍⚕️แพทย์ประจำคลินิก

พญ.แสงระวี ลัดดาชยาพร (หมอหลิว)

เลขประกอบวิชาชีพ 44227

แพทย์ประจำโรงพยาบาลมะเร็งลำปาง

ประสบการณ์ด้านความงาม 10 ปี

 

 #ได้รับการฝึกอบรมจาก 

- สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย

- สำนักวิชาเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง กรุงเทพฯ

- Cadaver course ภาควิชากายวิภาคศาสตร์ 

คณะวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดล

- โครงการสัมฤทธิบัตร วิทยาศาสตร์เครื่องสำอางค์ คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร

- Work shop ที่ประเทศเกาหลีใต้ และสิงคโปร์

- งานอบรม Update ด้านความงามมากมาย

เวลาทำการคลินิก: ตามปฏิทินคลินิก

 

แผนที่ปักหมุด https://maps.app.goo.gl/qenc1UZRagBJWryBA

เบอร์โทร 084-1504136

Line: @sangraweeclinic 

Youtube: https://youtube.com/@sangraweeladdachayaporn7969?si=UNVEyVWvVtHOhLUd

Tiktok: https://www.tiktok.com/@sangraweeclinic_lampang?_t=ZS-8y9woCCVQvJ&_r=1

Website: https://sangraweeclinic.blogspot.com/

 

#ความงามลำปาง #เลเซอร์ลำปาง #คีลอยด์ #รักษาผมร่วงลำปาง #รักษาสิวลำปาง #รักษาฝ้าลำปาง #ร้อยไหมลำปาง #ลบรอยสักลำปาง #โบท็อกซ์ลำปาง #botoxลำปาง #ฟิลเลอร์ลำปาง #fillerลำปาง #laserลำปาง #รักษาหลุมสิวลำปาง #รักษารูขุมขนลำปาง